内家秘传的这个桩功,简单有效,练成后力大无穷!轻松发人于丈外! 发布日期:2024-11-04 16:02 点击次数:147
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属于国术人的精品好物尽在掌握这可能是现代人对传统武术最大的误解就是“内家拳不练力量”,而实际上不论内外家,都很重视力量(功力)的练习。
而内家拳的力量很多是通过桩功来实现。
《少林拳术秘诀》曾就桩功之效举例说:有一人原为寡力之夫,因练桩功,年久而成大力士,能举起七八百斤之重物。还有人练站桩后,能站在危崖上而身稳如泰山,不致坠下。可见桩功效力之大。
而在形意门,就有这样一个涨劲的桩功。
这个功法就是依墙功,和现在的平板支撑有些相似,具体练法如下:
左式:以左手按墙上,右足蹬地,左足附于右脚踝后,身体依墙初练时身体与墙的角度较小,随功力增长而角度增大,身体渐近地面。
右式:则右手按墙,左足蹬地,其他同左式。
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刚开始身体可以尽量靠墙,循序渐进增加难度,让身体一点点靠近地面,等到身体可以贴近地面的时候,粘衣发力的功夫也就上身了。这时候如果再用崩拳打人可轻松力透其背。
梁氏形意门郭汉之老师就从此桩法受益匪浅,他曾在一次比武中将对手直接横起来,然后端端正正地塞进了一口棺材当中,全程轻拿轻放,制人不伤人。
郭老更是将此功法练到前手离地面不到一米而站立自如,和别人比手,手按敌身,敌即被崩倒或打出。
此功法一直在梁氏形意门内秘传,一直到郭老的亲传弟子杨立德才在书信中公开此秘诀。除了依墙功以外,杨老先生还在书信中描述了五行养生掌,二十四桩等几乎失传的功法。这些信件被后人整理成书,名《梁氏形意拳》。
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